תנועה נכונה יכולה לשנות את האופן שבו הגוף מרגיש

תנועה נכונה יכולה לשנות את האופן שבו הגוף מרגיש ומתפקד, גם אחרי שנים של עומסים, כאבים או ירידה ביציבות.
הדס גביזון, גרונטולוגית ומאמנת כושר בעומר מנוסה ומקצועית, מפעילה את סטודיו Cognimove ומובילה אימונים המיועדים למבוגרים, מתוך שילוב בין ידע גרונטולוגי לניסיון ארוך שנים בהדרכת תנועה.
האימונים מתמקדים בפילאטיס, חיזוק שרירים, יציבה ושיווי משקל, תוך הקפדה על התאמה אישית, עבודה בטוחה והקשבה לגוף.
הסטודיו מציע מסגרת קבועה, מקצועית ונעימה, שמאפשרת להתמיד בפעילות גופנית ולבנות שגרה מחזקת לאורך זמן ובכל גיל. לתיאום שיעור היכרות, התקשרו עוד היום.