שמירה על שיווי משקל, כוח ותגובה מהירה חשובה במיוחד בגיל המבוגר

שמירה על שיווי משקל, כוח ותגובה מהירה חשובה במיוחד בגיל המבוגר, משום שהיא משפיעה ישירות על היציבות, על הביטחון בתנועה ועל התפקוד היומיומי.

בסטודיו Cognimove בעומר, הדס גביזון, גרונטולוגית ומאמנת כושר, בונה אימונים המיועדים למבוגרים ולבני הגיל השלישי מתוך הבנה מקצועית של צורכי הגוף בגיל הזה. האימונים משלבים חיזוק שרירים, עבודה על שיווי משקל, קואורדינציה ויציבה, במטרה לשפר את התנועה בפועל ולחזק את תחושת הביטחון ביום־יום.

השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות, בקצב מותאם ובאווירה מקצועית ונעימה.

להצטרפות לשיעורים בעומר, מוזמנים ליצור קשר.