שילוב בין פעילות גופנית לעבודה מנטלית מאפשר לשמור על תפקוד רחב יותר לאורך זמן, גם מבחינת הגוף וגם מבחינת היכולת להתרכז, להגיב ולשפר קואורדינציה וניהול תנועה.
בסטודיו Cognimove בעומר, הדס גביזון, גרונטולוגית ומאמנת כושר, משלבת באימונים תרגילים המחברים בין תנועה לחשיבה, לצד שיעורי פילאטיס, עיצוב וחיטוב ואימוני כושר למבוגרים. האימונים כוללים עבודה על שיווי משקל, קואורדינציה, חיזוק שרירים ויציבה, יחד עם תרגול של זיכרון, תגובתיות וריכוז.
השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות ובקצב מותאם, ומיועדים למבוגרים ולבני הגיל השלישי המעוניינים לשמור על גוף פעיל ותפקוד יומיומי יציב.
להצטרפות לשיעורים או סדנאות בעומר, מוזמנים ליצור קשר.