הגוף משתנה עם השנים, אבל חשוב להמשיך ולשמור על שגרת פעילות וחיזוק שוטפת.
בסטודיו Cognimove בעומר, הדס גביזון, גרונטולוגית ומאמנת כושר עם ניסיון של מעל 20 שנה, מציעה חוגים ואימונים מותאמים למבוגרים ובני הגיל השלישי. בין הפעילויות, פילאטיס, עיצוב וחיטוב, אימוני חוזק ושימור תפקוד גופני וקוגניטיבי.
האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות, בקצב אישי, עם ליווי מקצועי ואווירה מכילה ותומכת. כל שיעור מתוכנן כדי לחזק את השרירים, לשפר יציבה, להפחית כאבים ולשמור על עצמאות.
להרשמה לשיעור, התקשרו כעת