הגיל מביא איתו שינויים בגוף, בקצב ובתחושה הכללית

הגיל מביא איתו שינויים בגוף, בקצב ובתחושה הכללית. אבל פעילות גופנית מותאמת יכולה לשמר ולשפר את היציבה, להפחית כאבים, לחזק את הביטחון העצמי ולשמור על עצמאות.
בסטודיו של הדס גביזון בעומר, מאמנת כושר וגרונטולוגית עם ניסיון של מעל 20 שנה, מתקיימים חוגים ואימונים המיועדים למבוגרים ובני הגיל השלישי, כולל פילאטיס, עיצוב וחיטוב, ושיעורי תנועה לשימור תפקוד פיזי וקוגניטיבי.
האימונים נערכים בקבוצות קטנות, בקצב אישי ובאווירה שמכבדת כל משתתף. יש כאן מרחב בטוח להתחזק, להרגיש טוב יותר ולשמור על איכות חיים.
לתיאום שיעור ניסיון, התקשרו עכשיו